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骨骼骨骼肌肉系統
(限時分享)
各影片為學員提供人體骨骼的相關知識,特別以骨骼結構,關節活動度,骨骼相關疾病及肌肉動力學為重點,完成影片後學員對骨骼的知識將會有初步了解,對正式課堂時的內容更容易掌握.
備課影片
人體主要骨骼
假關節介紹
關節種類
關節重要性
肌肉運作原理
肌肉附着點
肌肉收縮拉動骨骼及活動關節
向心,離力,等速收縮
例子一
例子二
關節扭傷
骨質疏鬆
疲勞性骨折
運動對骨骼的影響
正常走路姿勢
上交叉症候群(駝背)走路
下交叉症候群(盆骨前傾)走路
上斜方肌伸展
胸肌滾筒訓練
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